有元葉子料理レシピ
第7回 10月30日放送

塩おむすび
| 材料 |
|---|
| 新米・ひとめぼれ |
| 新米・ササニシキ(玄米) |
| 塩 |
- 作り方
ご飯が温かいうちに手に軽く塩を付けて握る。握り加減が難しいが、強く握らず、一粒一粒つぶさず、軽くくっつける感じで握ります。
<おすすめ2品>
養殖日本一の銀鮭のスモークをさらにおいしく、ということで簡単、手づくりマリネがお奨め。
◆サーモンは薄切りにして、しょうゆ1:酢1、ごま油少々でマリネ。
さらしネギをたっぷりトッピング。
◆サーモンは薄切りにして、しょうゆ1:酢1、ごま油少々でマリネ。
さらしネギをたっぷりトッピング。
漢方14種類を混ぜた漢方薬で育った新生漢方牛のベーコンは、いま評判がよく、おむすびに、お奨めの一品。脂があっさりしていて、とても味わいがあり、どんどんメニューが広かるお奨めの商品。
◆スライスしたスモーク牛と斜め薄切りにした長ネギをレタスに巻く。
※シンプルな塩おむすびと一緒に食べると、食卓が華やかで“さりげないおもてなし!”
◆スライスしたスモーク牛と斜め薄切りにした長ネギをレタスに巻く。
いも煮汁

- レシピの紹介(小どんぶり4杯分)
| 材料 | 分量 | |
|---|---|---|
| 里芋 | 中12個 | 半割り |
| 玉こんにゃく | 12玉 | そのまま |
| ごぼう | 1本 | 里芋よりやや小さめの乱切り |
| 人参 | 大1本 | 里芋よりやや小さめの乱切り |
| 大根 | 大1/2本 | 皮のまま乱切り |
| 豚肉(薄切り) | 400g〜500g | スライスのまま |
| ねぎ | 2本 | ブツ切り |
| ※好みで白菜を入れてもおいしい。 | ||
| 調味料 | ||
| ミヤギシロメ100%味噌 (まろやかなうまみのある味噌) | ||
| ごま油 | ||
| 七味・山椒 (好みで) | ||
- 作り方
- ごま油で豚肉を良く炒める。
(※豚肉をごま油でよく炒めると、臭みも取れ、より一層おいしく仕上がります) - 1. にこんにゃくを入れて良く炒める。
- 2. にごぼう、人参、大根、里芋を入れ炒める。
- 3. に水を加え強火にかけ一煮立ちしたら、アクを丁寧にすくってコトコトと弱火で、野菜が煮えるまで火をかける。
- 野菜が柔らかくなったら、味噌を入れる。
(味噌汁よりやや薄めにする)。 - 仕上げにネギのブツ切りを器に盛り七味や山椒でいただく。

