第1回 4月24日放送

土鍋で炊いた美味しいご飯の作り方

• 炊飯器ではなく土鍋を使った訳
  炊きたての醍醐味を堪能できるのが、土鍋の魅力！！
  こだわった美味しいお米こそ、土鍋で炊くと違いが解ります。
• "プレミアムひとめぼれ"を土鍋で美味しく炊くポイント
  お米にたっぷり吸水させると、甘味と粘りが引き出されます。

まぐろ納豆の作り方

• 『まぐろ納豆』の栄養バランスや健康面について
  お米と豆は足りない必須アミノ酸を補い合うベスト･カップルです。
  旬の野菜など具たっぷりの味噌汁との栄養バランスが非常に良く、朝ごはんにオススメです。

材料	分量
まぐろ(刺身用)	100g	5�o各に切る
きゅうり	1本
長ネギ	1本
大葉	10枚	せん切り
生姜	1カケ	みじん切り
納豆	1包み
海苔	適量	細かくちぎる
醤油	適量